Virág Judit

BodyART:

Életem során sokféle sportot kipróbáltam, a vívástól, a táncon keresztül a lovaglásig, mégis a body art az, amit immár hat éve folyamatosan gyakorlok, és tapasztalatból mondhatom, minden más sporthoz vagy mozgásművészethez nagyon jó alapot ad, emellett pedig testileg fejleszt lelkileg pedig feltölt. A Body art olyan funkcionális training, ami a légzés tempójára végzett mozdulatokból álló teljes testgyakorlatokra épül. Amellett, hogy erőt és állóképességet fejleszt és ezáltal önbizalmat ad, javítja a mozgáskoordinációt és a mélyizmok fejlesztésével tartásjavító hatással is bír. Mindemellett jelentősen javítja a testtudatot. Ezek együttes hatása egy egyértelműen jobb közérzet, és a testünk teljesebb használata, azáltal, hogy jobban ’birtokába kerülünk’ saját testünknek, így egy idő után minden mozdulatunkkal jobban és szabadabban kifejezhetjük magunkat.