Zsolt

Mozdulj Wiking – Szentendre
IDŐPONTOK / JEGYEK
oktatókfotókvideók
áraktérképkapcsolat


Az órák rövid leírása:
Az alakformáló órát 10 perc bemelegítéssel kezdjük, majd a lehető legtöbb izomcsoportot mozgatom át állásból indulva, majd a talajon befejezve. Az erősítéshez a saját testsúlyunkat használjuk.
Az edzések jól követhetőek, változatos gyakorlatokat végzünk, hogy az egész testet jól átmozgassuk.
Zsírégető órán folyamatos mozgásban vagyunk, így a résztvevők pulzusszámát a maximális tartományban tartom. Fontos, hogy itt nem kifulladásra törekszem.

A sport mindig is része volt az életemnek. Gyerekkorom óta rendszeresen sportolok, és ez a mai napig így van. Szeretem a jó hangulatot, a pörgős zenéket, és a változatos, kemény edzéseket, a csapatmunkát – ezért a csoportos órákat részesítem előnyben.
Elhatároztam és elvégeztem a fitness-edző képzést, mert én is szerettem volna edzéseket tartani. Azóta is folyamatosan képzem magam, szakmai rendezvényekre járok azért, hogy változatosak legyenek a gyakorlatok.