Marci

Mozdulj Wiking – Marina-part
IDŐPONTOK / JEGYEK
oktatókfotókvideók
áraktérképkapcsolat


Szűts Márton jógaoktató

Szűts Márton jóga a Facebook-on

Lassan 20 éve jógázom aktívan, több mint 10 éve tartok jógaórákat. Egy gerincsérv után határoztam el, hogy rendszeres gyakorlással odafigyelek a tartásomra, a mozgásomra, és úgy általában az életvezetésemre. A jóga rendszere sokat segít abban, hogy mindezt – fejben és testben – a mindennapok részévé tegyem.

Gerincbarát jóga

“A gerincjóga gyakorlatilag egy jógaóra, speciális testtartásjavító gyakorlatokkal kiegészítve. Az erősítésen és nyújtáson túl légzőgyakorlatok és relaxáció is az órák részét képezik. Ideális, mert átmozgat, felfrissít és segít ellazulni. A rendszeres gyakorlás hatására egyfajta testtudat alakul ki, így a mindennapokban is egyre kiegyensúlyozottabbak leszünk.
Mindenkinek ajánlott, aki szeretné kipróbálni a jógát, de egy jógaóra elsőre túl nehéznek tűnik. “