Colorfitness.hu bejelentkezés
Kertész Judit

Kertész Judit

Kertész Judit

erősítés. gerinctréning

Óráim:

A rendszeres mozgás jótékony hatásaival csak a középiskola után ismerkedtem meg, és több éven át vendégként jártam különböző edzők óráira: végül úgy döntöttem, amit szeretek csinálni, azzal érdemes többet foglalkozni! A sport egyszerre jelent számomra kihívást és kikapcsolódást a mindennapokban, ezt igyekszem átadni Neked biztonságosan és hatékonyan.

Gerinctréning óráim:

Gerinctréning óráim preventív jellegűek: a mindennapi, ülő életmódból fakadó ártalmakat próbáljuk mérsékelni, a betegségeket megelőzni. Az óra bemelegítéssel kezdődik, majd az izületeket kimozgatjuk, a tartást befolyásoló izmokat erősítjünk, nyújtjunk, a gerincet elongáljuk

Végzettségeim:

  • Aerobik sportedző 2014 Fitness Company
  • Preventív gerinctréner 2014 Fitness Company
  • X-training Crossover fitness oktató 2014 Fitness Company
  • Dinamikus jóga oktató 2015 Almásy Csilla

Szeretettel várlak az óráimon!

Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavadat?   Elfelejtetted a felhasználónevedet?