és hogyan végezd a gyakorlatokat helyesen?
A MuscleWiki oldala ehhez ad tanácsokat leírásokkal, videókkal.
A részletes leírások és ajánlások miatt még azoknak is mondhat/mutathat újat ez az oldal, akik évek óta szorgalmas fitneszterem-látogatók.
…hogy a SZÉP-kártyád TELJES egyenlegét felhasználhatod nálunk?
Az év végéig szabad az átjárás a SZÉP-kártyák alszámlái között,
így a teljes keretet szabadon felhasználhatod pl. arra, hogy fitnessbérletet, vagy napijegyet vásárolj!
◔‿◔
Úgyhogy ha van SZÉP-kártyád (és “védettségi igazolványod”), akkor GYERE MOZOGNI!
Vár Téged az
Astoria Fitness a Károly körúton, és a
Color Fitness a Váci utcában!!!
2021 május 3., hétfő!
2021 május 3.-tól újra kinyit az Astoria Fitness!
A Váci utcai teremben is várunk.
A nyitvatartást bővíteni fogjuk a következő hetekben.
A “védettségi igazolványod” hozdd magaddal, mert csak ezzel engedhetünk be a terembe!
¯\(◉‿◉)/¯
Fotó forrása: telex.hu
…kártyásoknak
Egy infóval többet tudunk ma reggel, mint tegnap:
Ha meglesz a 4 millió beoltott (kb. a hét második felére), akkor nyithatunk, és azok jöhetnek sportolni, akinek VAN védettségi igazolványuk.
Vagyis csak az igazolvány birtokában jöhetsz – egyelőre – edzeni (…és bár a Magyar Közlöny nem nevesíti, csak annyit ír, hogy “védettség tényének ellenőrzése pedig a helyiség üzemeltetőjének, a szolgáltatás nyújtójának a feladata”, – ez azt jelent(het)i, hogy nem csak a kártya meglétét, hanem annak érvényességi idejét is ellenőriznünk kell!)
Aki szereti magát jogi szövegekkel sanyargatni, az olvasgassa a Magyar Közlöny erre vonatkozó kiadását.
Mindenki másnak meg ajánlunk két nagyon jó regényt(?):
George Orwell: 1984
vagy
George Orwell: Állatfarm
Idézet az Állatfarmból – aktualizálva:
„Minden állat ember egyenlő, de egyes állatok emberek egyenlőbbek a többinél.”
és egyéb kérdések…
Közel egy éve valami olyasmit írtunk a Facebookon, hogy “talán már látjuk a fényt az alagút végén“.
Hát kiderült, hogy az nem az alagút vége volt, hanem a közeledő vonat fényei…
Most megint látunk valamit…
Ami biztos:
Készülünk arra, hogy újranyissuk a termeket.
A részletekről még semmit sem tudunk: kell-e majd az oltást igazoló kártya, milyen feltételeknek kell megfelelni, lesz-e létszámlimit, stb.
Igen, rád nézek, kedves Magyar Köz(l)öny…
Amint lesz erről bármilyen infó, megírjuk.
A Váci utcai terem készen áll a “teljes” nyitásra, az Astoria Fitnessben még van pár napnyi munka, de május 3.-ra ott is készen leszünk mindennel, s terveink szerint hétfőn (május 3.-án) megnyitunk.
Sok minden történt ebben az egy évben. Átértékeltünk dolgokat, máshogy látjuk a világot, a körülöttünk lévő embereket, és magunkat is. Arra megtanított ez az időszak, hogy az egészség mindennél fontosabb dolog. Azzal is szembesültünk, hogy a mozgásszegény életmód, az elhízás magasabb rizikót jelent bármilyen betegség esetén.
Akik rendszeresen edzettek, talán már alig várják, hogy újra megtehessék. Akik eddig nem sportoltak, azoknak talán intő jel volt ez az időszak. Itt a tavasz, nyitnak a teraszok, s várhatóan nemsokára a fitnesstermek is.
Mi a jó megoldás? Edzeni, hogy erősebb legyen az immunrendszered, hogy leküzd az otthonülés depresszióját, vagy várni még pár hetet, amíg még több beoltott lesz, vagy amíg “úgy állnak majd a számok”?
Ezt a kérdést eldönteni mi nem tudjuk. Mi megtesszük, amit tudunk: ha meglesz rá a lehetőségünk, akkor kinyitunk, és várunk Téged a teremben, ahol hangsúlyozottan oda fogunk figyelni arra, hogy a legbiztonságosabb körülmények között tudj mozogni.
Az elmúlt időszakban volt lehetőségünk átgondolni jó pár dolgot. Talán valamennyivel több önismeretünk is lett ezáltal. Így Te is el tudod dönteni, melyik utat választod.
A súlyzókról készült fotó kb. egy éves. De ez a kép fejezi ki legjobban, hogy mozogni, sportolni, edzeni jó!
Dönts okosan, jól, higgadtan!
Mi továbbra is biztosítani fogjuk számodra a sportolás lehetőségét. Akár a nyitás napján jössz, akár később, mikor már sokkal nagyobb lesz az átoltottság: mi örömmel, mosollyal váruk!
Color Fitness, Astoria Fitness
A támogatásod kérjük
Color Fitness – Érted, az egészségedért, a közös jövőnkért.
Termeink 2020 november 11 óta zárva vannak.
Most, április vége felé ez már az 5. hónap.
Ezalatt felújítottuk és kibővítettük a Váci utcai fitnesst,
ahová február 1.-től legalább a versenysportolók visszatérhettek.
Ez napi pár vendéget jelent.
Ennek is örülünk, de ez csak azt jelenti, hogy valamennyivel kisebbek a veszteségeink.
Az Astoriánál lévő termünket most újítjuk fel: festünk, szerelünk, dolgozunk rajta, hogy nyitáskor egy kicsit jobb, komfortosabb környezetben fogadhassunk Téged.
Ebben az 5 hónapban próbáltunk minden költséget a minimálisra szorítani.
De így is vannak kikerülhetetlen fizetnivalóink, és ott vannak a felújításokra, karbantartásokra elköltött összegek.
Tesszük ezt azért, mert hiszünk abban,
hogy a régi (és új) Vendégeink előbb-utóbb
biztonságban-egészségben visszatérnek hozzánk.
Mert hisszük, hogy az egészség alapja a mozgás, a sport.
Ehhez helyet és lehetőséget szeretnénk nyújtani továbbra is.
Neked, aki valószínűleg már jártál valamelyik termünkben, és mindenkinek, aki ott él és dolgozik a belvárosban, vagy annak környékén.
Mit ígérünk?
Továbbra is csak azt, amit eddig is:
Barátságos, közvetlen hangulatú fittnesstermeket,
ahová jó lejönni mozogni,
ahol kedves személyzet és jó a társaság is.
Ahová bejöhetsz munka előtt egy kicsit felébredni,
felkészülni a napra.
Ahol várunk munka után levezetni,
vagy hogy megmozgasd magad az egésznapos ücsörgés után.
Vagy hétvégén, vagy bármikor, amikor jól esik kicsit mozogni, feltöltődni.
Most, április vége felé szembesültünk azzal, hogy az anyagi keretünk lassan elfogy, és még mindig nincs egy biztos időpont, amikor végre azt írhatjuk Neked:
Gyere, várunk!!!
Így a támogatásod kérjük.
Bármilyen összeg most nagy segítséget jelent számunkra.
Támogatásod lehet rendszeres, vagy egyszeri is.
A különböző összegekhez különböző kedvezményeket ajánlunk fel.
Köszönjük, ha segítesz most túlélni
– igen, erre a helyzetre sajnos már illik ez a fogalom.
Kérlek, támogasd a Color Fitnesst,
hogy a korlátozások után ismét várhassunk Téged a megszokott helyen!
Köszönöm:
Eckert Gyula