Kategória: Color Fitness Váci utca

a “csendes órát”

Kipróbáljuk!
“Csendes óra” 15 – 16 óráig.

Ebben az órában nem szól a zene a fitnessben.
Azoknak, akik szeretik a csendet, vagy a saját zenéjüket hallgatják.
◔‿◔

Mit szólsz hozzá?
Várjuk a visszajelzéseket!
◔‿◔

az újévi fogadalmaiddal?

Reális célokat tűzz ki magad elé: ne a modell-alkatot és a beach-bodyt, hanem pl. csak azt, hogy naponta 30 percet mozogsz.

Ne akarj egyből az edzés mestere lenni, csak gyalogolj naponta fél órát a futógépen.

Nem kell ehhez január elseje, ezt ma is elkezdheted. Vagy holnap. De tűzz ki egy konkrét dátumot.
– – –
Egy jó cikk ezzel kapcsolatban a Telexen, érdemes elolvasnod.

nézőpont kérdése

Hatalmas, leküzdhetetlen kihívásnak látod, hogy rendszeresen mozogni kezdj?

Két kép, ami jól szimbolizálja, hogy “minden csak nézőpont kérdése”.

További Coelho-i bölcsességekért gyere le, a falakon találsz még párat…
◔‿◔

csoportos órára és edzésre

2022 első csoportos órája, és az év első lehetősége, hogy megmozgasd magad a teremben.

◔‿◔

15 órától várunk sok szeretettel, mosollyal és bejglivel.
(…ja nem, a bejglit megettük…)

a mai napra

1. YearCompass.
Katt ide, megérted, hogy miért.

2. Sétálj, vagy bringázz egyet.
12+ fok van, süt a Nap.

3. Dávid Gyula videó a Youtube-on.
Ha párhuzamot vélsz felfedezni “A sötét anyag nyomában” c. előadás és a mostani állapotod között…
Zseniális előadó, hihetetlen tudás.

+1
Aludd ki magad, holnap már nyitva a fitness
_ _ _ _ _ _ _ _ _

Ja, és BÚÉK!
◔‿◔