Új csoportos órák

a Color Fitnessben!


Új csoportos órák!
– – –
Pilates (kedden és csütörtökön) – Marianna
Alakformáló (kedden és csütörtökön) – Marianna
Zsírégető (hétfőn és szerdán) – Rebi
– – –
…és a “régi” órák is persze:
Alakformáló – (hétfőn és szerdán) – Adri
Hot Iron (pénteken) – Bence
Zsírégető (kedden és csütörtökön) – Gaby
– – –
Teljes órarend itt

Átmeneti szünet

az Astoria Fitnessben 🙁


Végtelenül szomorúak vagyunk, hogy ezt kell mondanunk, de november 1.-től egy időre fel kell hogy függesszük a fitness működését. Akinek bérlete van, az a Váci utcai Color Fitnessben le tudja járni a fennmaradó alkalmakat/időszakot.
– – – – – –
Sajnáljuk nagyon, hogy jelenleg nem tudjuk tovább működtetni a termet, és ezzel kellemetlenséget okozunk azoknak, akik az Astoria mellett döntöttek, mert közel állt a szívükhöz, szerettek ide járni, vagy egyszerűen csak jó helyen volt számukra. Nehéz idők járnak erre a szolgáltatási területre mostanság, de még mindig bízunk benne, hogy ez szünet átmeneti lesz, és nem kell végleg bezárnunk a termet.
– – – – – –
Köszönjük minden egyes Vendégünknek, hogy voltatok, jöttetek, kitartottatok mellettünk! Reméljük, hogy ezek a sötét fellegek előbb-utóbb eloszlanak, és minél előbb felszabadultan és nyugodtan folytathatjuk életünket ott, ahol kb. másfél éve abbahagytuk, hogy minél előbb újra ki tudjuk nyitni a termet.
– – – – – –
A Váci utcai termet jószívvel ajánljuk: közel is van, modernebb is, nagyobb is – kényelmesen el fogtok férni benne. 5 perc séta, és ott is találkozhatsz edzőinkkel, recepciósainkkal, és sok-sok kondi- és kardiógéppel (meg persze csoportos órákkal) , amikkel folytathatod edzésed, karbantarthatod magad és egészséged.
– – – – – –
Hiszünk benne, hogy az egészség egyik alapja az, hogy mozgunk, edzünk. Az elhízás, vagy a mozgásszegény életmód veszélyei mindenki által ismertek. Az is egyértelmű, hogy az immunrendszerünk is erősebb lesz és jobban is működik, ha mozgunk, edzünk.
– – – – – –
Szóval mindenkinek javasoljuk, hogy mozogjatok sokat, éljetek egészségesen, járjatok edzeni és szaunázni – és reméljük, hogy a most téli álomra szenderülő Astoria Fitnessben is mihamarább újra lehetőségetek lesz erre.

Viszlát, és kösz a halakat!
– – – – – –

A Váci utcai termet a Váci utca 19-21 alatt találjátok a -1 emeleten
(térkép itt).

Plusz egy óra nyitvatartás

a Váci utcai teremben


2021 szeptember 27.-től (hétfőtől) egy órával több időd van edzeni a Color Fitness Váci utcai termében:
minden hétköznap már délután 1 óráig nyitva van a konditerem!

Hétfő: 6.30 – 13, és 15 – 21 óráig
Kedd: 6.30 – 13, és 15 – 21 óráig
Szerda: 6.30 – 13, és 15 – 21 óráig
Csütörtök: 6.30 – 13, és 15 – 21 óráig
Péntek: 6.30 – 13, és 15 – 21 óráig

Szombat: 8 – 13 óráig
Vasárnap: 15 – 19 óráig

Újaknak, kezdőknek, leendő Vendégeinknek!

avagy mit és hogyan csinálj egy konditeremben?


Hamarosan bemutatjuk a kondi- és kardiógépeket, hogy tudd, mihez kezdj velük.

A konditerem nem egy rejtélyes hely mindenféle furcsa kínzóeszközzel, hanem jól használható céleszközöket találsz itt, amik segítenek Neked a fogyásban, erősödni, vagy “csak” jó kondiban tartanod magad. Így célszerű ha tudod, hogy melyik gép mire jó, és hogyan kell őket helyesen használni.

Alapvető beállításokat fogunk bemutatni, elmondjuk, hogy melyik gép melyik izomcsoportot fejleszti, és hogyan tudod őket beállítani.

Mert egy futógépnél sokszor elég lenyomni a “Quick Start” gombot, hogy szaladgálj rajta, de azt már kevesebben tudják, hogy lehet választani előre beprogramozott edzésformák között, vagy hogy a futógépen is be lehet állítani “hegymenetet” – mintha egy meredek úton futnál felfelé.

A kondigépeknél is vannak apró kis trükkök, hogy kényelmesen és számodra jó beállításokkal használd az adott eszközt. Ilyen például az ülésmagasság beállítása, vagy hogy az egyik gépen elég egy kis kallantyút átbillenteni, és így ugyanazzal a géppel tudod a comb külső- és belső izmait is erősíteni.

Szóval maradj velünk, hamarosan jönnek az első kis videók!