
Balázs Gabriellával
Csütörtökönként este 7-kor “Full kondi” órák Balázs Gabriellával az Astoria Fitnessben.
A teljes órarendet itt találod.
Bejelentkezni nem szükséges, csak gyere, és érezd magad jól!
🙂

Balázs Gabriellával
Csütörtökönként este 7-kor “Full kondi” órák Balázs Gabriellával az Astoria Fitnessben.
A teljes órarendet itt találod.
Bejelentkezni nem szükséges, csak gyere, és érezd magad jól!
🙂
avagy mit és hogyan csinálj egy konditeremben?
Hamarosan bemutatjuk a kondi- és kardiógépeket, hogy tudd, mihez kezdj velük.
A konditerem nem egy rejtélyes hely mindenféle furcsa kínzóeszközzel, hanem jól használható céleszközöket találsz itt, amik segítenek Neked a fogyásban, erősödni, vagy “csak” jó kondiban tartanod magad. Így célszerű ha tudod, hogy melyik gép mire jó, és hogyan kell őket helyesen használni.
Alapvető beállításokat fogunk bemutatni, elmondjuk, hogy melyik gép melyik izomcsoportot fejleszti, és hogyan tudod őket beállítani.
Mert egy futógépnél sokszor elég lenyomni a “Quick Start” gombot, hogy szaladgálj rajta, de azt már kevesebben tudják, hogy lehet választani előre beprogramozott edzésformák között, vagy hogy a futógépen is be lehet állítani “hegymenetet” – mintha egy meredek úton futnál felfelé.
A kondigépeknél is vannak apró kis trükkök, hogy kényelmesen és számodra jó beállításokkal használd az adott eszközt. Ilyen például az ülésmagasság beállítása, vagy hogy az egyik gépen elég egy kis kallantyút átbillenteni, és így ugyanazzal a géppel tudod a comb külső- és belső izmait is erősíteni.
Szóval maradj velünk, hamarosan jönnek az első kis videók!
mától az Astoria Fitnessben
Már reggel 6.30 – kor kinyit a terem.
A DIÁK-bérletek egész nap érvényesek.
Új(ra) vannak csoportos órák.
Astoria Fitnessben
Szeptember 13.-tól (hétfőtől) új csoportos órák az Astoria Fitnessben!
Hétfőn Rebi tart alakformáló órát,
kedden Marianna pilátes és zsírégető órát,
szerdán ismét Rebi Full Cardiót.
Itt találod a teljes órarendet.
Gyere, bejelentkezni nem kell,
csak jönni, és élvezni a mozgás örömét!
🙂
várnak a súlyok! 🙂
DIÁK kondibérlet!
A mai naptól a DIÁK kondibérlet EGÉSZ NAP érvényes!
Jöhetsz délután,
jövő héttől már délelőtt is,
és zárásig Tiéd a terep:
a kondigépek, a kardiógépek
és a szauna.
Kondibérlet diákoknak: 8000.-Ft
30 napig érvényes
(A DIÁK kondibérlet 16 éves kor felett, érvényes diákigazolvánnyal vásárolható.)
2021 szeptember 6.-tól
2021 szeptember 6.-tól újra NYITVA az Astoria Fitness!
Az első héten még csak hétköznap délután 15 – 21 óráig,
a következő héten már délelőtt is!
Itt is érvényes a szülinapi akció:
A születésnapodon FÉLÁRON kapod a bérletet!
És hogy még jobb hírt is mondjunk:
CSÖKKENTEK a bérletek árai!
Nézd meg, itt a teljes lista
Várunk szeptember 6.-tól 10.-ig
hétfőtől péntekig 15 – 21 óra között,
azután pedig már reggeltől is!
ha szülinapod van!
Féláron kapod a bérletet, ha szülinapod van!
Bármilyen kondibérlet árából 50% kedvezményt kapsz, ha azt a szülinapodon veszed meg.
A szülinap kicsit mindig olyan, mint a Szilveszter: valaminek a kezdete.
Ha Te ezt a kezdetet azzal kötnéd össze, hogy kondibérletet vásárolsz, akkor ez a mi ajándékunk Neked!
Mert egészségesnek, fittnek lenni jó!
Tedd meg, ami rajtad múlik!
2021 augusztus 30.-tól visszavonásig érvényes akció.
a Váci utcában tudtok edzeni!
Az Astoria Fitness – technikai problémák miatt – zárva van.
🙁
Amíg meg nem oldjuk a problémát,
addig a Váci utcai terembe érvényesek a bérletek, ott tudtok edzeni.
Cím:
Váci utca 19-21.
(Millennium üzletház)
Térképen
Köszi, és elnézést a kényelmetlenségekért…
fitness-bérlet!
SZÉP-kártyából fitness-bérlet!
◔‿◔
Mivel év végéig szabad az átjárás a SZÉP-kártyás alszámlák között,
így bármelyik “zsebben” van felhasználható egyenleged, azt fitness-bérletté “varázsolhatod”!