Colorfitness.hu bejelentkezés
Ági Katalin (Kata)
Ági Katalin (Kata)

Ági Katalin (Kata)

Ági Katalin

hatha jóga

+36 30 400 2825

Óráim:

Kislánykorom óta sokféle mozgásformát kipróbáltam, de egyikben sem találtam meg önmagamat egészen 2010-ig amikor elmentem életem első jóga órájára. Mondanom sem kell, szerelem volt első pillanatra, mindent megtaláltam benne, amit csak kerestem, nem csak formál és erősít, hanem lazít, kiegyensúlyoz és feltölt, mint fizikailag, mint lelkileg. Már az első órám után éreztem, hogy ez nem csak egy múló szeszély, hanem valami egészen különleges életforma, aminek én is a részese szeretnék lenni.2012-ben beiratkoztam a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Jóga mesteri szakjára amit sikeresen elvégeztem, de azóta is folyamatosan képzem magam. 2014 őszétől jómagam is lelkesen oktatok és remélem, hogy a gyakorlóim is hasonló különleges élményként élik meg a jógát, mint én magam.

Hatha jóga óráim:

Az óráim során egy rövid ráhangolódással kezdünk, amit az ízületek bemelegítésével és néhány kör napüdvözlettel folytatunk. Az óra első részében leginkább álló asanákat (egyensúlyozó és erősítő, nyújtó) végzünk, amit a kéztámaszos pózok követnek. Az óra második felét nyújtó-erősítő és páros asanákkal folytatjuk, amiket a levezető pózok után egy hosszabb relaxáció követ. Sokszor alkalmazok páros gyakorlatokat is, szeretem ezeknek az ásanáknak a játékosságát és azt ahogy hatnak a gyakorlókra. Nemcsak segítik az egyes pózok elmélyítését de vidámabba is teszik az együtt töltött 90 percet. A legnagyobb öröm számomra amikor láthatom, hogy a vendégek boldogan, kiegyensúlyozottan és elégedetten távoznak az óra végén. Várlak téged sok szeretettel és figyelemmel egy csodálatos utazásra a jóga világába.

Végzettségek, tanulmányok:

  • 2012-2015 Bhaktivedanta Hittudományi főiskola
  • The Art Of Touch Hands on adjustments workshop with Ricardo Martinez
  • Yin jógaoktatói képzés folyamatban
  • Kismama jógaoktatói képzés folyamatban
A jóga értékét nem lehet szavakban kifejezni - meg kell tapasztalni. B.K.S. Iyengar

Ági Kata

Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavadat?   Elfelejtetted a felhasználónevedet?