Újaknak, kezdőknek, leendő Vendégeinknek!

avagy mit és hogyan csinálj egy konditeremben?


Hamarosan bemutatjuk a kondi- és kardiógépeket, hogy tudd, mihez kezdj velük.

A konditerem nem egy rejtélyes hely mindenféle furcsa kínzóeszközzel, hanem jól használható céleszközöket találsz itt, amik segítenek Neked a fogyásban, erősödni, vagy “csak” jó kondiban tartanod magad. Így célszerű ha tudod, hogy melyik gép mire jó, és hogyan kell őket helyesen használni.

Alapvető beállításokat fogunk bemutatni, elmondjuk, hogy melyik gép melyik izomcsoportot fejleszti, és hogyan tudod őket beállítani.

Mert egy futógépnél sokszor elég lenyomni a “Quick Start” gombot, hogy szaladgálj rajta, de azt már kevesebben tudják, hogy lehet választani előre beprogramozott edzésformák között, vagy hogy a futógépen is be lehet állítani “hegymenetet” – mintha egy meredek úton futnál felfelé.

A kondigépeknél is vannak apró kis trükkök, hogy kényelmesen és számodra jó beállításokkal használd az adott eszközt. Ilyen például az ülésmagasság beállítása, vagy hogy az egyik gépen elég egy kis kallantyút átbillenteni, és így ugyanazzal a géppel tudod a comb külső- és belső izmait is erősíteni.

Szóval maradj velünk, hamarosan jönnek az első kis videók!

A mai naptól EGÉSZ NAP érvényes a

DIÁK kondibérlet!


A mai naptól a DIÁK kondibérlet EGÉSZ NAP érvényes!

Jöhetsz délután,
jövő héttől már délelőtt is,
és zárásig Tiéd a terep:
a kondigépek, a kardiógépek
és a szauna.

Kondibérlet diákoknak: 8000.-Ft
30 napig érvényes

(A DIÁK kondibérlet 16 éves kor felett, érvényes diákigazolvánnyal vásárolható.)

Újra vár az Astoria Fitness

2021 szeptember 6.-tól


2021 szeptember 6.-tól újra NYITVA az Astoria Fitness!

Az első héten még csak hétköznap délután 15 – 21 óráig,
a következő héten már délelőtt is!

Itt is érvényes a szülinapi akció:
A születésnapodon FÉLÁRON kapod a bérletet!

És hogy még jobb hírt is mondjunk:
CSÖKKENTEK a bérletek árai!
Nézd meg, itt a teljes lista

Várunk szeptember 6.-tól 10.-ig
hétfőtől péntekig 15 – 21 óra között,
azután pedig már reggeltől is!