Belépés

Belépés Bezár
colorfitness.hu / Cikkek megjelenítése címkék szerint: total body

A sport gyerekkorom óta része az életemnek; táncoltam, teniszeztem, majd általános iskolás koromban megismerkedtem az aerobikkal és annyira magával ragadott, hogy azóta sem tudtam abbahagyni. :)
A Testnevelési Egyetemen edzői szakon végeztem, mellette közgazdász diplomám van. Úgy gondolom elengedhetetlen mind a test, mind a szellem tornáztatása. Az edzősködés mellett egy irodában dolgozom, ezért tudom, hogy az egész napos ülés után mennyire fontos a megfelelő mozgás. Az edzések azok, amik felpörgetnek a szürke hétköznapokon.

Dynamic step Box: intenzív zsírégető és állóképesség fejlesztő óra. Pörgős, nem bonyolut step aerobic lépések és boxos elemek kombinációja.

Ha szeretnél Te is felpörögni vagy hozzáértő kezekben karcsúsodni és jó zenékre átmozgatni tagjaidat, keresd az óráimat:
Hétfő és Szerda 18:00-19:00

Total Body: avagy a teljes testformálás. Az óra folyamán alacsonyabb pulzusszámon dolgozunk, és eszközzel (súlyzó, step pad) vagy eszköz nélkül komoly izommunkával formáljuk feszesre a testünket.