Belépés

Belépés Bezár
colorfitness.hu / Cikkek megjelenítése címkék szerint: személyi edző

I am Migue from Cuba. I am working in Hungary as Personal Trainer, Fitness Instructor and Dance Teacher.
I speak Spanish, English and a bit of Hungarian.
I graduated in 2012 at the UMCC University in Cuba as Bachelor of Physical Culture and Sports. Besides my studies, I have completed different courses as masseur, aerobic instructor and courses for rehabilitation.

My main skills contributing to support you in reaching your goals:

  • Assessing and evaluating your fitness level
  • Exercise planning considering your condition and your target
  • Advising on diet and nutrition
  • Rehabilitation services
  • Conducting recreational activities
  • Conducting one-on-one training
  • Conducting group exercise sessions (Fat-burning body shaping, Cubaila, aerobic..)
  • Providing aesthetic and sports massage
  • Teaching Salsa, Salsaton, Reggaeton (Cuban sytle)

My contact details:
Phone: +36 70 406 5005
Email: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Facebook: https://www.facebook.com/serratrainer


Migue vagyok, Kubából jöttem. Magyarországon személyi edzőként, fitness trénerként és tánctanárként dolgozom.
Spanyolul, angolul és egy kicsit magyarul is beszélek.
2012-ben végeztem a UMCC egyetemen Kubában, Sport és Testnevelés szakon. Az egyetemi tanulmányaim mellett elvégeztem egy masszőr tanfolyamot, aerobic oktató képzést, valamint rehabilitációs képzéseket.

A legfőbb szakképesítéseim, mellyel segíthetek céljaid elérésében, a következők:

  • Állóképesség és állapotfelmérés
  • Edzésterv kialakítása a kondíciód és céljaid figyelembe vételével
  • Étkezési és étrend tanácsadás
  • Rehabilitációs szolgáltatások
  • Rekreációs tevékenységek
  • Személyi edzések
  • Csoportos edzések (zsírégető, alakformáló aerobic, Cubaila, stb)
  • Szépség és sport masszázs
  • Kubai Salsa, Salsaton és Reggaeton oktatás

Elérhetőségeim:
Tel: +36 70 406 5005
Email: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Facebook: https://www.facebook.com/serratrainer

Sziasztok!

Pécsi Edina, Gigi vagyok. Pici gyerekkorom óta életem része a mozgás. Több sportot kipróbáltam: úszást, atlétikát, akrobatikus rock and roll-t és a kézilabdát. Kézilabdakapusként kilenc évig védtem több NB1-es csapat kapuját. Sajnos azonban sérülések sorozata miatt abba kellett hagynom. Ezt követően kezdtem edzőterembe járni és a Fitness lett az új szerelmem.

Edzéseimen szeretnék segíteni mindenkinek saját célja elérésében, legyen az fittség, fogyás, állóképesség növelése, jobb erőnlét, zsírégetés vagy csupán kikapcsolódás. Szakmai tudásomat különböző képzéseken bővítem és újabb mozgásformák elsajátításával igyekszem színesíteni. Edzői tanulmányaimat kiegészítettem táplálkozási tanácsadással is. Hiszem, hogy a testmozgás az egészséges táplálkozással komplexet alkotva eredményesen segít az egyéni célok elérésében. Ha úgy érzed, hogy segítség kell az induláshoz, nem tudod, mit hogyan csinálj, vagy épp elakadtál a fejlődés útján, keress bizalommal!
Amivel biztosan segíthetlek a célhoz vezető úton:

  • Állapotfelmérés
  • Személyi edzések
  • Csoportos edzések
  • Személyre szabott táplálkozási tanácsadás
  • Edzésterv készítés
  • Állóképesség fejlesztés
  • Testzsír csökkentés
  • Izomtömeg növelés
  • Koordináció fejlesztés
  • Terhesség utáni fittség meg-, visszaszerzése
  • Rehabilitáció

Elérhetőségeim:
Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
www.facebook.com/aerobikgigi
+36 20 312 5727

Végzettségek:

2011 – Testnevelési Egyetem - Rekreáció szervező és egészségfejlesztő
2011 – Kangoo Jumps Hungary - Kangoo Power Instruktor
2014 – Fitness Company - Személyi edző

Jenei Eszti - Személyi edzőHat éves korom óta lételemem a mozgás, azóta minden sportágat kipróbáltam, amit csak tudtam. A legmeghatározóbb ezek közül a tánc (hip-hop) volt, 10 éven keresztül versenyeztem hazai és külföldi versenyeken egyaránt. Ehhez társultak kiegészítésképp az állóképességi és erőnléti edzések konditeremben és szabadban. Az érettségi közeledtével tudatosult bennem, hogy mindenképpen mozgással kapcsolatos hivatást szeretnék, így folytattam tanulmányaimat a Testnevelési Egyetemen. 2011-ben diplomáztam, eközben elvégeztem a Kangoo, és Kangoo Junior oktatói tanfolyamokat. 2014 szeptemberében fejeztem be a Fitness Company Személyi edző szakát, ez az, ami jelenleg a legközelebb áll hozzám. Terveim közt szerepel még többféle irányzat oktatásából is képesítést szerezni, szeretek nyitni az új felé, szeretem a változatosságot, a kihívásokat. :)
Óráimon elsődleges cél a testtudatosság kialakítása, hiszen e-nélkül nehezen tudunk eredményt elérni. Igyekszem szakmai tudásomból a lehető legtöbbet átadni, vendégeimmel – amennyire egy csoportos óra keretein belül lehet- személyre szólóan foglalkozni. Szerencsésnek mondhatom magam, mivel a munkám a hobbim is egyben, nagyon szeretek emberekkel foglalkozni, így bízhattok benne, hogy óráimon olyan hangulatban részesültök, ami felülmúlja az edzés okozta fájdalmakat! :)

Mindemellett 16 éves koromtól kezdve egyre nagyobb szerepet kapott a konditermi edzés, így végül a személyi edzés gondolata került a legközelebb hozzám. Csoportos órák tartása közben nem egyszerű mindenki igényeinek eleget tenni, azt gondolom, sokkal hatékonyabban tudunk dolgozni egy személyre szabott edzés során. Nagyon fontos számomra, hogy az edzések alatt a kliensem lelkével is foglalkozzak, hisz megfelelő motiváció mellett még a lehetetlennek hitt teljesítmény is elérhető. :)
A közös munka során vendégem fejlődését folyamatosan figyelemmel kísérem, dokumentálom, segítek a helyes táplálkozásban, szükséges életmódbeli változtatásokban. Mindezt önsanyargatás nélkül, sok mosollyal, „mert edzeni jó" :)

Gyere el hozzám, hogy az edzés során olyan mentális állapotba kerüljünk, mely felvértez minket önbizalommal, kitartással, és lelkesedéssel, hogy ezt majd az életed minden területére kivetíthesd!! :)

„Izmos testben vidám lélek,
Edzés helyett mi más éltet?" :)

Elérhetőségek:

Tel.: +36 30 595 7544
e-mail: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.

Szolnokon születtem. Már 6 éves koromtól a sport tölti be a főszerepet az életemben. Úszással kezdtem, majd a kyokushin karate sportra váltottam, ahol versenyzőként többszörösen dobogón álltam az országos versenyeken. Gimnáziumi tanulmányaimat sporttagozatosként végeztem, ez időszak alatt a testépítés kultúrájával is foglalkozni kezdtem.

Zsolt - Személyi edzőSaját tapasztalataim alapján hiszem, hogy akinek a sport az élete részévé válik, az mind erkölcsileg, mind fizikálisan a társadalom, jelentős húzóereje lesz.

Személyi edzőként célom, hogy ne csak egy bizonyos célközönséggel foglalkozhassak, hanem segítségére lehessek olyanoknak is akik preventív jelleggel egy általános, egészségesebb életformát választanak. Minden kliensemnek olyan edzésprogramot állítok össze, mely megfelel az egyéni igényeiknek. Segítek hozzájárulni a közösen kitűzött cél megvalósításához, a mindennapos stressz levezetéséhez, a minőségibb életvitel kialakításához, szem előtt tartva, hogy a vendég minden edzéséről elégedetten távozzon. Ehhez természetesen megfelelő eszközökre is szükség van, ami egy ilyen színvonalú konditeremben megvalósítható.
Személyre szabott edzés keretében mindenki megtalálja nálam amit szeretne, lehet: izomtömeg-növelés, fogyás, alakformálás, állóképesség-növelés, vagy gerinctréning ( gerincproblémák megelőzése vagy enyhébb tünetek, akár sérv, műtét utáni edzett állóképesség visszaszerzése végett).

Végzettségeim:

  • Fitness Akadémia: Testépítés-fitness edző/ Személyi edző
  • Almásy Csilla gerinckoncepció: Gerinc tréner
  • Kinesiology tape tanusítvány

Edzéstípusok:

  • Testépítés
  • Fitness
  • Crossfit köredzés
  • TRX
  • Boot Camp-szabadtéri edzés: egy jó hangulatú, változatos,de kemény kihívásoknak tesz ki ez az edzésforma. Mint a fiataloktól az idősebbekig ajánlom, edzettségi állapottól függetlenül.

Mottóm:
"A törekvés, ami a céljaid felé visz. A munkád, az áldozatok, az időd, az energiád, a lelki erőd is fizetési eszköz. A céljaid a komfort zónádon kívül vannak és ahhoz, hogy elérd, ki kell lépned belőle! Bármit el tudsz érni az életben, ha igazán akarod, ha kitartasz mellette, és hajlandó vagy megfizetni az árát!"

Serfőző Zsolt - Személyi edző - Gerinc tréner - Kineziológiai tapaszolás
Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.

 

2008-tól aerobik-oktatóként, 2009-től személyi edzőként dolgozom.
Segítséget nyújtok Neked, ha erősödni, súlyt csökkenteni, vagy formálódni szeretnél.

2014-ben végeztem a Bhaktivedenta Hittudományi Főiskola Jógamesteri szakán. Főiskolai tanulmányaim alatt külön gerincprevenciós képzéseken is részt vettem. Többéves szakmai tapasztalattal rendelkezem a személyi edzésben és a jógaoktatásban egyaránt.
A személyi edzések során jógagyakorlatokra alapuló elemeket is alkalmazok, amelyek az ízületek védelmét és az izmok helyes lenyújtását szolgálják, valamint nagy hangsúlyt fektetek a helyes testtartás kialakítására.

Ha kérdésed van, keress bátran elérhetőségeim bármelyikén.

Zsadányi Regina
Mobil: +36 20 391 6825
Email: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.

1 / 2 oldal