Belépés

Belépés Bezár
colorfitness.hu / Cikkek megjelenítése címkék szerint: személyi edző

I am Migue from Cuba. I am working in Hungary as Personal Trainer, Fitness Instructor and Dance Teacher.
I speak Spanish, English and a bit of Hungarian.
I graduated in 2012 at the UMCC University in Cuba as Bachelor of Physical Culture and Sports. Besides my studies, I have completed different courses as masseur, aerobic instructor and courses for rehabilitation.

My main skills contributing to support you in reaching your goals:

  • Assessing and evaluating your fitness level
  • Exercise planning considering your condition and your target
  • Advising on diet and nutrition
  • Rehabilitation services
  • Conducting recreational activities
  • Conducting one-on-one training
  • Conducting group exercise sessions (Fat-burning body shaping, Cubaila, aerobic..)
  • Providing aesthetic and sports massage
  • Teaching Salsa, Salsaton, Reggaeton (Cuban sytle)

My contact details:
Phone: +36 70 406 5005
Email: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Facebook: https://www.facebook.com/serratrainer


Migue vagyok, Kubából jöttem. Magyarországon személyi edzőként, fitness trénerként és tánctanárként dolgozom.
Spanyolul, angolul és egy kicsit magyarul is beszélek.
2012-ben végeztem a UMCC egyetemen Kubában, Sport és Testnevelés szakon. Az egyetemi tanulmányaim mellett elvégeztem egy masszőr tanfolyamot, aerobic oktató képzést, valamint rehabilitációs képzéseket.

A legfőbb szakképesítéseim, mellyel segíthetek céljaid elérésében, a következők:

  • Állóképesség és állapotfelmérés
  • Edzésterv kialakítása a kondíciód és céljaid figyelembe vételével
  • Étkezési és étrend tanácsadás
  • Rehabilitációs szolgáltatások
  • Rekreációs tevékenységek
  • Személyi edzések
  • Csoportos edzések (zsírégető, alakformáló aerobic, Cubaila, stb)
  • Szépség és sport masszázs
  • Kubai Salsa, Salsaton és Reggaeton oktatás

Elérhetőségeim:
Tel: +36 70 406 5005
Email: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Facebook: https://www.facebook.com/serratrainer

Ha gyors fejlődést, több motivációt és profi segítséget szeretnél edzőtermi céljaid eléréséhez, személyi edzéseimen garantáltan megkapod azt.

Amit nyújtok: Gyors fejlődés, erő/állóképesség növelés, egészséges életmódhoz tanácsadás, technikai tudás, küzdősport jártasság.
Amit kérek: elkötelezettség, szorgalom, kitartás.

Ha készen állsz, hogy a lehető legjobb formádba kerülj és kihozd magadból a maximumot, keress meg!

2008-tól aerobik-oktatóként, 2009-től személyi edzőként dolgozom.
Segítséget nyújtok Neked, ha erősödni, súlyt csökkenteni, vagy formálódni szeretnél.

2014-ben végeztem a Bhaktivedenta Hittudományi Főiskola Jógamesteri szakán. Főiskolai tanulmányaim alatt külön gerincprevenciós képzéseken is részt vettem. Többéves szakmai tapasztalattal rendelkezem a személyi edzésben és a jógaoktatásban egyaránt.
A személyi edzések során jógagyakorlatokra alapuló elemeket is alkalmazok, amelyek az ízületek védelmét és az izmok helyes lenyújtását szolgálják, valamint nagy hangsúlyt fektetek a helyes testtartás kialakítására.

Ha kérdésed van, keress bátran elérhetőségeim bármelyikén.

Zsadányi Regina
Mobil: +36 20 391 6825
Email: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.

Ha gyors fejlődést, több motivációt és profi segítséget szeretnél edzőtermi céljaid eléréséhez, személyi edzéseimen garantáltan megkapod azt.

Amit nyújtok: Gyors fejlődés, erő/állóképesség növelés, egészséges életmódhoz tanácsadás, technikai tudás, küzdősport jártasság.
Amit kérek: elkötelezettség, szorgalom, kitartás.

Ha készen állsz, hogy a lehető legjobb formádba kerülj és kihozd magadból a maximumot, keress meg!

Rasztotzky Eszti - személyi edző

 

9 éves korom óta meghatározó szerepe van a sportnak az életemben. Sok mindent kipróbáltam, végül a Szüleim hatására a kajaknál kötöttem ki, melyet 16 évig versenyszerűen űztem!

Élsportolói pályafutásom alatt Felnőtt Világ-, és Európa bajnok, többszörös Világkupa győztes és Magyar Bajnok lettem! Jelenleg is szerepet játszik az életemben a víz, tagja vagyok a Magyar Női Rafting válogatottnak és a SUP Race Hungary team-nek!

Mióta abbahagytam a kajakozást, célommá vált minél több emberrel megszerettetni a testmozgást, megismertetni a jótékony hatásait és megtanítani a testtudatosságot! Ennek érdekében folyamatosan részt veszek továbbképzéseken, tanfolyamokon és konferenciákon!

 

Iskolai végzettségeim:

  • DBandsFitness Trainer (2016)
  • Blackroll Myofascial Course (2015)

IFHIAS

  • Iron System Instructor (Iron Cross,2015)
  • Hot Iron Instructor (2015)
  • deepWORK instructor (2014)

bodyARTschool

  • bodyART dynamic workshop (2014)
  • International bodyART instructor (2013)

R-med Akadémia

  • FH Boot Camp trainer (2013)
  • TRX trainer (2012)

Fitness Company- IFFA Hungary

  • Életmód tanácsadó wellness trainer (2011)
  • Kölyök Fitness Gyermek Aerobik (2010)
  • Personail Trainer (2007)
  • SpinRacing oktató (2007)

Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar

  • Kajak- Kenu Szakedző (2006)

Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (Továbbképző Intézet)

  • Sportszervező, -menedzser (2000)

Dózsa György Gimnázium

  • Érettségi (1999)

Mottóm: Tedd, vagy ne tedd, de ne próbáld!!! (Yoda)

Ha a próbálkozásokat tettekké akarod változtatni, keress meg nyugodtan!!

Telefonszám: +36 70 313 3507
e-mail cím: Ez az email cím védett a spam robotoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.

1 / 3 oldal