Belépés

Belépés Bezár
colorfitness.hu / Cikkek megjelenítése címkék szerint: női jóga

Tóth Bea, okleveles hatha jóga-, pilates tanár és thai masszőr vagyok. A különböző mozgásformák gyermekkorom óta életem, mindennapjaim szerves részét képezik. 2000-ben kaptam fel a fejem a keleti kultúra nyugati terjedésének szelére, mikor egy buddhista szerzetes lett az angoltanárom, aki sikeresen megfertőzött a gondolkodásmódjával. Első "testi és lelki" találkozásom a Kelettel a thai masszázs, majd a jóga volt. 2011-től folyamatosan képzem magam mint thai masszőr, 2013-ban végeztem el a Yoga Alliance által regisztrált hatha jóga tanári képzést Indonéziában. 2015-ben pilates oktatói végzettséget szereztem Dávid Enikő képzésén. Saját szorgalomból, érdeklődésből, illetve különböző terápia-specifikus képzések révén igyekszem segíteni a vendégek mind fizikai, mind lelki állapotának egészségessé válását. Sokakban felmerül a kérdés, hogy jóga vagy pilates? Véleményem szerint mindenkinek más való. Érdemes kipróbálni mindkettőt, s csak ezután véleményt alkotni, illetve elmerülni – vagy ebben, vagy abban. Várlak szeretettel az óráimon!

Miben más a klasszikus hatha jóga óráktól a női jóga?

Az órákon kiemelt figyelmet szentelünk a női energiák harmonizálására, a hölgyek számára oly' fontos medence- és gátizmok erősítésére. Megismerjük továbbá, hogy a női életciklus során hogyan tudjuk magunk javára fordítani a jógát, miként járul hozzá egészségünk helyreállításához.