Belépés

Belépés Bezár
colorfitness.hu / Cikkek megjelenítése címkék szerint: hátszervíz

Múlt héten Lizáról, mint oktatóról olvashattatok, mai blogbejegyzésünkben arról mesél nekünk, hogy pontosan mi is az a pilates és mitől olyan különleges.

„A pilatest minden korosztálynak ajánlom, kortól és nemtől függetlenül. Igen, férfiaknak is, hiszen a módszer kifejlesztője, Joseph Hubertus Pilates eredetileg férfiakat, katonákat edzett! A férfiakra is ráfér a hajlékonyság fejlesztése, a mély izmok megtornáztatása.