Belépés

Belépés Bezár
colorfitness.hu / Cikkek megjelenítése címkék szerint: cheerleading

 

Cheerleading a Color Max FitnessbenLátványos csapatsport, alkalmi fellépések, bemutatók, célok, sikerek- így foglalhatnánk össze a cheerleading jellemzőit. A Color Fitness-nél amellett, hogy szem előtt tartjuk a rendszeres testmozgás jelentőségét, nem feledkezünk meg a sportban rejlő lehetőségekről sem. Cheerleading óráinkon válogatott, profi sportolók foglalkoznak a legkisebbekkel is, biztosítva számukra akár a fényes sportkarrier lehetőségét is!

Hiszünk a tehetséggondozásban, mely támogatásban, szakértői segítségnyújtásban és személyre szabott követelményekben nyilvánul meg. Fontos, hogy minden gyermek örömét lelje a sportban, ezért mindenkivel egyénileg foglalkozunk, a saját képességei, adottságai, céljai tükrében. A gyermekeknek tehát van lehetőségük hobbyként tekinteni a sportra, ám ha valaki életcélként választja a cheerleadinget- mi örömmel hozzásegítjük akár a világversenyeken való eredményes részvételhez is!
Hiszen a következő olimpikonok és világbajnokok most épp köztünk tipegnek, és a mi kezünket fogva alszanak el éjszakánként :)

Mi is az a cheerleading?

Cheerleading 3 éves kortólA cheerleading nem más, mint egy igazán jó hangulatú, változatos, sikerélményekkel teli sportág, mely a gyermek teljes izomzatát igénybe veszi, ezzel hozzájárulva a csontok, porcok, ízületek optimális fejlődéséhez. A zenés-táncos mozgás során fejlődik a testtartás, az egyensúly- és ritmusérzék, a koordinációs készség és a koncentrációs képesség- melynek hatására a gyermekünk a mindennapokban energikus, lendületes, vidám és mosolygós lesz, teljesítőképessége javul. Csapatsportként fejleszti a gyermek szociális érzékenységét, és felelősségtudatát, a versenyeken és fellépéseken elért sikerek pedig pozitív megerősítésként járulnak hozzá a reális énkép, önértékelés kialakulásához.
A cheerleading kiváló testtudat-fejlesztő tréning, ötvözi az akrobatika, a torna és a tánc elemeit. Elsősorban csapattevékenység (ekképp valódi közösségi élményt jelent), amely szorosan kapcsolódik más sportágakhoz, főleg az amerikai futballhoz, a kosárlabdához, a labdarúgáshoz, tehát dinamikus, változatos, örömteli és biztonságos sportolási lehetőséget kínál a legkisebbeknek is!

Az oktatóról

Drajkó DalmaDrajkó Dalma az Eötvös Loránd Tudományegyetem cheerleader csapatának flyere, emellett magyar válogatott sportoló. Csapatával kiemelkedő eredményeket ér el különböző nemzetközi és Európa-szintű versenyeken. Miután kitűnő eredménnyel diplomázott az ELTE Rekreáció és egészségfejlesztés szakán, tanárként tért vissza az egyetemre. Ezt követően elvégezte a Fitness Company kölyök fitness, gyermek aerobik- és pilates oktatói képzését, ezzel párhuzamosan szerezte meg a Budai Sportakadémián a Sportakrobatika szakedzői végzettségét. Később részt vett egy Cheerleading bírói képzésen, hogy a versenyeztetéshez is rendelkezzen a kellő tudással minden szabályról. Több külföldi oktató tábort megjárt már, napjainkban már ő is nemzetközi campeket szervez. Versenyzőként még mindig találkozhatunk vele a Cheer versenyeken.
Ahogy ő fogalmaz: Fontos számomra, hogy már kicsi korban megszerettessem a gyerekekkel a rendszeres mozgást, fontos, hogy pozitív élményeket szerezzenek az órákon; hogy örömmel jöjjenek újra- és újra! Szeretném divattá tenni az egészséget, és azt vallom, hogy az egészségtudatos nevelést már néhányéves korban el kell kezdenünk!

Sziasztok, Drajkó Dalma vagyok! Személyi edzőként, tánctanárként, aerobic, pilates és jóga oktatóként tevékenykedem a cheerleading mellett. A sport kis gyermekkorom óta meghatározó az életemben. Jazz-balettal kezdtem „pályafutásom", majd a szertorna, fitness irányába mozdultam el. Mindezek mellett minden táncstílusban kipróbáltam magam (hip-hop, modern tánc, kortárs, showtánc, látványtánc, balett, jazz). Sok éven keresztül versenyeztem csapatommal, jobbnál jobb eredményekkel, különböző nemzetközi és Európa szintű versenyeken. A későbbiek folyamán egy időre háttérbe szorult a versenyzés és a táncszínházakhoz sodort az élet. Néhány éven keresztül a színházi tánc töltötte be hétköznapjaimat. Ezt követően jött az egyetem (Eötvös Loránd Tudományegyetem), ahol is kitűnővel diplomáztam Rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon. Az államvizsga után visszamentem az egyetemre tanítani, amit jelenleg is folytatok. Azóta elvégeztem a Fitness Company-nél egy aerobic, és egy pilates oktatói tanfolyamot. Jelenleg is képzem magam a Budai Sport Akadémián, mint sportakrobatika szakedző, ugyanis egy akrobatikus sportágban versenyzem, amit a későbbiekben tanítani szeretnék. Az ELTE cheerleader csapatának flyereként tevékenykedem, és magyar válogatott sportoló vagyok ezen sportágban, folyamatosan edzek és fejlesztem magam, hogy a következő EB-n országunkat képviselve a legjobb eredményt hozhassuk el csapatszinten.
Célom az emberekkel megszerettetni a mozgást, a sportot és divattá tenni az egészséget! :)

Akrobatikus torna, cheerleading alapok

A torna alapvető célja az egészség megőrzése, a cselekvési kultúra fejlesztése. Ezenkívül még a következő lényeges feladatokat oldják meg:

  • a torna mozgásanyaga segíti a helyes testtartás kialakítását
  • fejleszti az egyensúlyozó képességet
  • a zene, a koreográfia fejleszti a ritmusérzéket, a koordinációs képességet
  • a gyakorlatok végrehajtása fejleszti a figyelemkoncentrációt, ami hatással van az iskolai tanulásra: gyorsabban és könnyebben tanulnak
  • a társas elemek, és a közösen végrehajtott gyakorlat segíti a közösségi érzés kialakulását
  • eredményesebbé teszi az esztétikai nevelést
  • fejleszti az akaraterőt, bátorságot
  • jellemformáló: kialakítja a helyes önértékelést, rendszeres munkára szoktat, alkalmazkodásra tanít

A torna mozgásanyaga tehát, jelentősen segíti a sokoldalú és harmonikus személyiségfejlesztést.

Cheerleading

A cheerleading egy amerikából eredeztető sport, melyet sokszor azonosítanak a "pompon" lány fogalmával, azonban ez a mozgásforma már régen egy önálló sportágként működik, saját versenyrendszerrel. A cheerleader magyarul hajrázót, szurkolót vagy vezérszurkolót jelent. Ez a modern sportág, amely a torna, az akrobatika és a tánc elemeit ötvözi, elsősorban csapattevékenység, amely szorosan kapcsolódik más sportágakhoz, főleg az amerikai futballhoz, a kosárlabdához, a labdarúgáshoz.
A sportág oktatása több elemet foglal önmagába: ritmusérzék fejlesztése, táncelőkészítő, gimnasztika, mozgáskoordináció, testtartás- és testtudat fejlesztés, tér-orientáció fejlesztés, erőnléti edzés, szurkolás technika, cheer-akrobatika, előkészítő talajtorna elemeinek elsajátítása, rengeteg nyújtó gyakorlattal.